Yoga Akademi Adana Merkez Yöneticisi ve Adana Yoga Spor Kulübü Başkanı Güncel Dilmen, yogayla tanışmasının üzerinden 20 yıl geçtiğini belirterek, süreci bir “hayatı tanıma yolculuğu” olarak gördüğünü söyledi. Birçok kişisel gelişim eğitimi aldıktan sonra 11 yıldır yoga eğitmenliği yaptığını ifade etti.Dilmen, “Yoga deyince Orijinal Yoga Sistemini kastediyoruz. Yoga ne yazık ki günümüzde deformasyona uğramış, sadece fiziksel egzersiz olarak algılanıyor. Oysa ki insan bütünsel bir varlık. Bedeninizi düşünün, bütün organlarınızı düşünün. Herhangi bir organdaki bozulma nasıl ki insan sağlığını bozuyorsa orijinal yoga sisteminin 8 basamaklı uygulanmasınında bedene ve zihne bütünsel olarak katkıları var. Bu nedenle orijinal yoga sistemini özellikle kullanıyoruz. İnsan bu yolculuğu sadece beden olarak değil duygu, zeka, bilinç, ruh, farkındalık olarak da yürütmüş oluyor aynı zamanda” ifadelerini kullandı.Orijinal yoga sisteminin diğer yoga anlayışlarından farkını açıklayan Dilmen, “Orijinal yoga sistemi 8 basamaklı bir yöntem bilim. İnsanın çok boyutluluğunu anlatıyor. 8 basamağın kullanılmaması bütünlüğü bozuyor. Beden, zihin, ruh katmanları; duygu, zeka katmanları dolayısıyla bütünsel olarak bu tekniklerle insanlar tarafından kullanılıyor ve bu bütünsel fayda da kişiye hem beden sağlığını kazandırıyor hem de farkındalık anlamında günlük hayatının kalitesini yükseltmiş oluyor" dedi.
Dilmen, yogayı 0’dan 100’e kadar her yaş grubundan insanın yapabileceğine dikkat çekti. Anne karnında bebeklerin hamile yogasıyla yogaya başladığını sonrasında tüm hayat boyunca her yaş grubuna uygun özel tekniklerin olduğunu belirtti. Orijinal yoga sisteminin nefes odaklı bir çalışma olduğunu belirten Dilmen, “Değişim ve tekamül teknikleriyle kişi hem beden sağlığı hem de duygusal denge açısından büyük fayda sağlar. Stres, korku, öfke, depresyon , acı gibi duyguların yönetiminde etkilidir. Konsantrasyonu artırarak özel ve iş yaşamında daha mutlu, başarılı bireyler ortaya çıkarır” diye konuştu.
Dilmen, bireysel çalışmaların kolektif bilinç üzerinde de olumlu etkileri olduğunu belirterek, “Kişinin kendiyle kurduğu sevgi dolu iletişim, çevresine de yansır. Sevgi ve barış dolu bir dünya için ve kişisel farkındalık için herkesi bu çalışmalara davet ediyoruz” ifadelerini kullandı.