Adana’da Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Balcalı Hastanesi’nde görev yapan 43 yaşındaki hemşire Kadriye Rüzkar, yaklaşık 20 yıl süren sigara bağımlılığını geride bıraktı.
İki çocuğunun isteği üzerine daha önce birçok kez sigarayı bırakmayı deneyen ancak başarılı olamayan Rüzkar için dönüm noktası, geçen yıl hastanenin sigara bırakma polikliniğinde görevlendirilmesi oldu.
Bağımlılıktan kurtulmak isteyen hastalara sigaranın zararlarını anlatan Rüzkar, bir yandan da kendisinin sigara kullanmaya devam etmesinden rahatsızlık duymaya başladı. Bunun üzerine yeniden sigarayı bırakmaya karar veren Rüzkar, aynı poliklinikte görev yapan Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Pelin Duru Çetinkaya’nın desteğiyle yaklaşık üç aylık takip programına başladı.
Takip sürecinin sonunda Rüzkar, 20 yıllık sigara bağımlılığını bırakmayı başardı.
Kadriye Rüzkar: Burada çalışmak motivasyon kaynağım oldu
Görev yaptığı polikliniğin sigarayı bırakma kararında önemli rol oynadığını belirten Rüzkar, hastalara örnek olmak istediğini söyledi.
Rüzkar, “Burada insanlara sigaranın zararlarını anlatırken, sigarayı bırakma süreçlerinde yardımcı olmaya çalışırken, çıkıp kendimiz bir sigara yaktığımız zaman etkili olmayacağını düşünüyordum. O yüzden ilk zamanlarda bir motivasyon kaynağım da burada çalışmak oldu” dedi.
Daha önceki bırakma girişimlerinden farklı olarak bu kez süreci daha bilinçli yürüttüğünü ifade eden Rüzkar, ilk dönemlerde zorlandığını ancak sigarayı bırakmayı başarmanın kendisini mutlu ettiğini belirtti.
Kendi hikâyesini hastalarıyla paylaşıyor
Sigarayı bırakmasının ardından hastalarla kurduğu iletişimin de değiştiğini anlatan Rüzkar, sigarayı bırakmak isteyen kişilerin zaman zaman kendisine “Siz hiç içtiniz mi?” diye sorduğunu söyledi.
Bu soruya kendi deneyimini anlatarak yanıt verdiğini belirten Rüzkar, “Evet, daha önce 20 yıl ben de sigara kullandım ve hayatımda verdiğim en güzel karar da sigarayı bırakmak oldu” ifadelerini kullandı.
Rüzkar, kendi bırakma sürecinde uyguladığı yöntemleri de hastalarla paylaştığını, aynı bağımlılığı yaşamış olmasının hastalarla empati kurmasını kolaylaştırdığını söyledi.
Doç. Dr. Çetinkaya: Hastalara ‘Ben de yapabilirim’ duygusu veriyor
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Pelin Duru Çetinkaya da Kadriye Rüzkar’ın sigarayı bırakma sürecini yakından takip ettiklerini belirtti.
Çetinkaya, geçmişte sigara kullanmış ve bırakmayı başarmış bir sağlık çalışanının poliklinikte görev yapmasının hastalar açısından önemli olduğunu ifade ederek bunun sigarayı bırakmak isteyen kişilere “Ben de yapabilirim” düşüncesi verdiğini söyledi.
Rüzkar’ın kendi deneyimini hastalarla paylaşmasının tedavi sürecindeki motivasyona katkı sağladığını belirten Çetinkaya, sigarayı bırakma sürecinde profesyonel desteğin önemine dikkat çekti.
Kadirli’de bir baba da kızının sözüyle sigarayı bıraktı
Benzer bir sigara bırakma hikâyesi Osmaniye’nin Kadirli ilçesinde yaşandı. Belediyede işçi olarak çalışan Gökhan Yanar, yaklaşık 25 yıldır kullandığı sigarayı 7 yaşındaki kızı Melek’in sorusunun ardından bırakmaya karar verdi.
Okulda Yeşilay gönüllülerinden sigaranın zararlarını öğrenen Melek, balkonda sigara içen babasına “Sen de mi öleceksin?” diye sordu.
Kızının sözlerinden etkilenen Yanar, Yeşilay Kadirli Şubesine başvurarak sigarayı bırakma sürecine başladı. Yaklaşık iki aydır sigara kullanmadığını belirten Yanar, sigarayı bıraktıktan sonra nefes alışının rahatladığını ve yemeklerin tadını daha iyi almaya başladığını söyledi.
Yanar, “Kızımın gözünde belki daha da büyüdüm. Sigarayı bırakmamda etkili olan önce kızıma, aileme, sonra da Yeşilay ailesine çok teşekkür ederim” dedi.