Dünyanın birçok bölgesinde etkili olan sıcak hava dalgaları, insan sağlığı üzerindeki olumsuz etkileri nedeniyle uzmanların gündeminde yer alıyor. Acıbadem Adana Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Oytun Baykan, artan hava sıcaklıklarının özellikle risk grubunda bulunan kişilerde ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini söyledi.
Risk grubundakilere uyarı
Prof. Dr. Ahmet Oytun Baykan, 65 yaş üstü bireyler, kalp ve hipertansiyon hastaları, böbrek yetmezliği bulunanlar, KOAH hastaları, çocuklar ve bazı ilaçları düzenli kullanan kişilerin sıcak havalarda daha dikkatli olması gerektiğini belirtti.
Baykan, mecbur kalınmadıkça güneşin etkisini en fazla gösterdiği 11.00 ile 16.00 saatleri arasında dışarı çıkılmaması gerektiğini ifade etti. Dışarı çıkmak zorunda olanların ise gölge alanları tercih etmesi, ince ve vücudu sıkmayan kıyafetler giymesi gerektiğini kaydetti.
Kalp ve tansiyon hastaları dikkatli olmalı
Aşırı sıcakların kalp ve damar sistemi üzerinde doğrudan etkili olduğunu belirten Prof. Dr. Ahmet Oytun Baykan, sıcak havalarda vücut ısısının arttığını, vücudun bu ısıyı dengelemek için damarları genişlettiğini söyledi.
Bu durumun tansiyon düşüklüğüne, kalp atış hızında artışa ve kalp hastalarının mevcut sağlık durumunun kötüleşmesine neden olabileceğini ifade eden Baykan, sıcak çarpması belirtilerine karşı dikkatli olunması gerektiğini vurguladı.
Baykan, aşırı terleme, halsizlik, baş dönmesi, yorgunluk, yoğun susama ve ciltte soluklaşma gibi şikayetlerin sıcak çarpmasının habercisi olabileceğini belirterek, bu belirtileri yaşayan kişilerin vakit kaybetmeden serin bir ortama geçmesi gerektiğini söyledi.
Bol sıvı tüketilmeli
Sıcak havalarda sıvı kaybının önlenmesinin büyük önem taşıdığını ifade eden Prof. Dr. Ahmet Oytun Baykan, günlük en az 2 ila 2,5 litre sıvı tüketilmesi gerektiğini belirtti.
Baykan, yalnızca su değil, mineral ve elektrolit içeren içeceklerin de tercih edilebileceğini söyleyerek ayran ve soda gibi içeceklerin bu dönemde faydalı olabileceğini kaydetti. Sıcak çarpması belirtileri görüldüğünde kişinin güneş altında yaptığı işi bırakması, dinlenmesi ve vücudunu nemli havlu ya da bezle serinletmesi gerektiğini ifade etti.
Klima ve vantilatör kullanımında da dikkatli olunması gerektiğini belirten Baykan, uzun süre çalışmayan cihazların filtre temizliğinin ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi. Ayrıca aşırı sıcaktan bir anda çok soğuk ortama geçilmemesi, ortam sıcaklığının kademeli olarak düşürülmesi gerektiğini vurguladı.
İlaçlar doktor kontrolü olmadan değiştirilmemeli
Özellikle idrar söktürücü veya tansiyon düşürücü ilaç kullanan hastaların yaz aylarında daha dikkatli olması gerektiğini belirten Prof. Dr. Ahmet Oytun Baykan, ilaç dozlarının yalnızca uzman hekim kontrolünde düzenlenmesi gerektiğini söyledi.
Baykan, aşırı sıcaklarda tansiyon düşüklüğü ve sıvı kaybının daha sık görülebildiğini belirterek, bazı hastalarda ilaç dozlarının yeniden değerlendirilmesi gerekebileceğini ifade etti. Ancak hastaların ilaçlarını kendi başlarına azaltmaması ya da bırakmaması gerektiğini vurgulayan Baykan, risk grubundaki kişilerin bu dönemde doktor kontrolünden geçmesinin önemli olduğunu kaydetti.