Medline Adana Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Selim Özgül, sağlıkla ilgili yaygın inanışların yanlış tedavi uygulamalarına yol açabileceğini belirtti. Kişilerin kendi sağlık durumları hakkında karar verirken güvenilir bilgilere başvurması ve gerektiğinde hekim görüşü alması gerektiğini ifade eden Özgül, tedavinin kişinin ihtiyaçlarına göre planlanmasının önemine dikkat çekti.

“Ateş, tek başına bakteriyel enfeksiyon anlamına gelmez”

Ateş görüldüğünde antibiyotik kullanılması gerektiği düşüncesinin yaygın bir yanlış olduğunu söyleyen Özgül, “Oysa ateş, vücudun enfeksiyonlara karşı geliştirdiği doğal yanıtlardan biridir ve tek başına bir bakteriyel enfeksiyonun varlığı anlamına gelmez. Özellikle viral enfeksiyonlarda antibiyotiklerin herhangi bir tedavi edici etkisi yoktur” dedi.

Gereksiz antibiyotik kullanımının direnç gelişimine yol açarak ilerleyen dönemlerde tedaviyi güçleştirebileceğini belirten Özgül, bu ilaçların yalnızca hekim değerlendirmesi ve önerisiyle kullanılması gerektiğini vurguladı.

Vitamin takviyelerinde doğru doz önemli

Vitamin ve minerallerin sağlıklı yaşam için gerekli olduğunu ancak yüksek miktarda alınmalarının daha fazla fayda sağlamadığını belirten Özgül, bazı vitaminlerin gereğinden fazla tüketilmesinin sağlık sorunlarına neden olabileceğini söyledi.

Takviyelerin gelişigüzel kullanılmaması gerektiğini ifade eden Özgül, kişinin beslenme düzeninin ve ihtiyaçlarının değerlendirilmesini, eksiklik saptanması halinde ise uygun ürünlerin doğru dozda kullanılmasını önerdi.

“Soğuk hava tek başına gribe neden olmaz”

Soğuk havaya maruz kalmanın tek başına grip veya soğuk algınlığına yol açmadığını belirten Özgül, bu hastalıkların temel nedeninin virüsler olduğunu hatırlattı.

Özellikle soğuk aylarda kapalı ortamlarda daha fazla zaman geçirilmesinin enfeksiyonların yayılmasını kolaylaştırabildiğini anlatan Özgül, hastalıklardan korunmak için uygun giyinmenin yanı sıra el hijyenine ve kapalı alanların havalandırılmasına dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.

“Herkes için geçerli tek bir su tüketimi miktarı yok”

Günde mutlaka iki litre su içilmesi gerektiği yönündeki önerinin herkes için geçerli olmadığını ifade eden Özgül, günlük sıvı ihtiyacının yaşa, vücut ağırlığına, beslenme düzenine, fiziksel aktiviteye, hava sıcaklığına ve sağlık durumuna göre değişebileceğini belirtti.

Sıcak havalarda ve yoğun fiziksel aktivite sırasında sıvı ihtiyacının artabileceğini söyleyen Özgül, tek bir miktara bağlı kalmak yerine kişinin kendi koşullarına ve susuzluk belirtilerine göre sıvı tüketmesinin daha uygun olduğunu kaydetti.

Belirti olmasa da sağlık kontrolleri ihmal edilmemeli

Bazı hastalıkların erken dönemlerinde belirti vermeden ilerleyebildiğini vurgulayan Dr. Selim Özgül, herhangi bir şikâyetin bulunmamasının tüm sağlık değerlerinin normal olduğu anlamına gelmeyebileceğini söyledi.

Özgül, düzenli sağlık kontrollerinin ve kişinin yaşına, cinsiyetine ve risk faktörlerine uygun taramaların bazı hastalıkların erken dönemde fark edilmesine yardımcı olabileceğini belirtti.